自分磨きってよく聞くけど結局何をするのが正解なの？という女性は実は多く居ます。
まとめて自分磨きといっても人によって長所短所があるため、何を磨けば良いのかよく分かりませんよね。
そこで今回の記事では女性の自分磨きとしてよく見られるものを「外見」「内面」「生活力」に分けて紹介していきます。
ぜひ具体的な内容をチェックし、自分に足りないと思う部分を見つけて自分磨きに取り組んでみてください。
そもそも自分磨きってなに？
自分磨きとは理想とする自分自身になるために内面や外見を磨いてレベルアップしていくことです。
人によって自分磨きをしたい部分は異なるため、自分磨きの方法も多岐にわたります。
今回の記事では多くの女性に当てはまる自分磨きについて紹介していきます。
自分磨きをするメリット
自分磨きにポジティブなイメージはあるけど「実際にどんなメリットが有るのかはよく知らない」という女性もいるのではないでしょうか。
ここからは自分磨きをするメリットについて紹介していきます。
自分磨きを始める前に自分磨きによるメリットを知っておくことで、自分磨きを途中でやめてしまうということもなくなります。
自分に自身が持てるようになる
自分に自信がつくのも自分磨きのメリットです。
自分磨きで少しずつ理想とする自分に近づいているからです。
今までは恥ずかしいと思っていた部分が無くなると堂々と出来ますよね。
自分磨きで魅力的になった部分は胸を張っていられますよね。
このようなことの積み重ねで自分磨きによって自信が持てるようになるのです。
自然と魅力がアップする
自然と魅力がアップしていくのも自分磨きのメリットです。
自分磨きをすることでより良い自分になることができるため、結果として魅力もアップしていくのです。
例えばダイエットをするのは体重を減らすことが一番の目的ですが、それによって体型が良くなったり女性としての魅力がアップするといった効果もあります。
このように自分磨きをすることで自然に魅力がアップしていくのです。
婚活や恋活にも良い影響が出る
婚活や恋活にもいい影響が出るのが自分磨きのメリットです。
これは自分磨きをすることで自然とあなたの魅力が高まるからです。
魅力がある人やキラキラしている人はどうしても気になってしまいますよね。
これは恋愛でも同様で、自分磨きによってあなたの輝きが増すため多くの男性からアプローチを受けるようになるのです。
自分磨きを始めるきっかけ
「自分磨きを始める！」と思うきっかけは人によって様々ですが、ここからは多くの女性が自分磨きを決意するきっかけについて紹介していきます。
きっかけは多くありますが本質としては「変わりたい！」という思いが強くなった時に自分磨きを始める傾向にあるようです。
恋人から振られた
恋人から振られる失恋をきっかけに自分磨きを始める女性は多いです。
「見返してやりたい」「もっといい男性を捕まえたい」と思うからです。
しかし振られた現状のままでは相手を見返すことは出来ませんし、振られた相手より良い男性を捕まえる可能性も高くはありません。
そのため、自分磨きをすることでその目的を達成しようとするのです。
充実した女性から影響を受けた
充実した女性に影響を受けることで自分磨きを始める女性も多いです。
「私もあの人みたいになりたい！」との思いから自分磨きを始めます。
目の前に理想とする女性がいると「とりあえずその人の真似をしてみる」ことから自分磨きを始める人が多いです。
話しかけることができる相手なのであれば、思い切って相談してみることも良いでしょう。
自分磨きの具体的な内容（外見編）
ここからは外見のための自分磨きについて具体的な内容を紹介していきます。
どの自分磨きが合っているか、なにが必要なのかは人によって異なるため正解は人によります。
しかしどの自分磨きにも共通して言えることは自分の魅力を高めるために何をするかということです。
ダイエットをする
ダイエットを自分磨きとして取り組む女性は非常に多く居ます。
ダイエットをすることで体型をより良く変化させることで、自信にも繋がります。
ファッションの勉強をする
ファッションの勉強をするのも自分磨きに繋がります。
ファッションでその人の印象は大きく変わるからです。
SNSなどで気軽に調べることができるため、手軽に始めることができるのもファッションの魅力です。
自分に似合う服装が分からないという場合はお店でコーディネートをお願いしてみましょう。
メイクの勉強をする
メイクの勉強は人気の自分磨きです。
メイクは上達するほど自分を魅力的に見せることができるからです。
なかなかメイクが上手く出来ないという人はYouTubeなどで解説している人の真似をしてみる、デパートなどでメイクをしてもらい勉強するといった方法も有効です。
髪型を変えてみる
髪型を変えてみるのは簡単に魅力を高めることができる自分磨きです。
ヘアスタイルや髪色を変えればあなたの印象はガラッと変わるからです。
「自分ではよくわからない」という人は美容院に行ってプロに相談してみるのも有効です。
美容院ではプロがあなたの顔の形や髪質などから一番魅力的に見える髪型を提案してくれます。
スキンケアに力を入れる
スキンケアに力をいれる女性も多いです。
スキンケアをすることですっぴんにも自信が持てます。
また素肌がキレイになることでメイクののりが良くなるという相乗効果も期待できます。
スキンケアに取り組んだ結果メイクがのりやすいなど、素肌以外にも効果が出てくる自分磨きです。
体臭に気を使う
体臭に気を使うのも効果的な自分磨きです。
いい香りがすることで不快な気持ちになる人は居ないからです。
嫌なニオイがする人と、いい香りがする人では当然いい香りがする人のほうが好感を持てますよね。
香水も有効ですが、シャンプーや石鹸を意識するのも有効です。
香りの好みは人によって異なるため、始めは石鹸の香りなど無難なものから始めると良いでしょう。
定期的な運動を始める
定期的な運動を始めるのも立派な自分磨きになります。
簡単な運動でも体型改善や女性らしい体つきを目指すことが出来ます。
最近ではYouTubeやアプリを使用して自宅でもできるエクササイズも多く出回っているため、ひとりでお金をかけずに取り組める自分磨きでとも言えるでしょう。
姿勢を改善する
姿勢の改善も自分磨きと言えます。
姿勢が悪い人と姿勢の良い人では同じ人でも受ける印象が異なるためです。
姿勢が悪い人より良い人のほうが堂々としている印象を受け、自信があるように見えますよね。
定期的に意識をすればコストを掛けることなくできる自分磨きが姿勢を改善することです。
早寝早起きで規則正しい生活をする
規則正しい生活をすることも立派な自分磨きです。
しようとは思っていてもなかなか出来ないのが規則正しい生活ですよね。
どうしても夜ふかししてしまうという人は質の良い睡眠によるメリットを考えることも有効です。
いい睡眠はホルモンバランスを整え、肌質や髪質の改善、健康なメンタルの形成に役立ちます。
自分磨きの具体的な内容（内面編）
ここからは内面的な自分磨きの方法としてよく見られるものを紹介していきます。
内面的な自分磨きは一度完了すると一生モノの魅力になります。
マナーや教養を身につける
マナーや教養を身につけるのも自分磨きです。
マナーや教養は一度身につけると一生モノになるだけでなく、無意識の間に周囲に高評価を与えることも出来ます。
女性らしい所作を身に着けたり、華道や茶道といった一目置かれる技術を身につけるのも良いでしょう。
ポジティブ思考を身につける
ポジティブでいられる人は魅力的に映ります。
ポジティブな人と一緒にいると元気になれたり癒やされるからです。
ネガティブな人と一緒にいると気が滅入ってしまいいつも以上に疲れてしまいますよね。
「自分はネガティブではない」と思っていても発する言葉で無意識の間にネガティブになっていることもあります。
「面倒くさい」「疲れてる」「しんどい」など無意識でネガティブな言葉を使っている人もいるのではないでしょうか。
相手の長所を見るようになる
相手の長所を見つけられる人は魅力的であるため、自分磨きとして取り組むことは有効です。
人にはどうしても長所と短所があるからです。
人は一緒に過ごすのであれば短所ばかりを探す相手より長所を見てくれる相手の方が居心地よく過ごせます。
あなた自身も減点方式で相手を見ると不満やストレスを溜め込んでしまうことに繋がります。
長所を見つけることで相手に対して自然と尊敬や感謝をすることもできるようになるため、あなたもあなたの周りの人も幸せにすることができる自分磨きです。
自分磨きの具体的な内容（生活力編）
ここからは生活力を上げるために必要な自分磨きの方法について紹介していきます。
家事スキルをアップする
家事スキルを高めるのも立派な自分磨きです。
男女共働きで家事をする男性も増えていますが、家事ができる女性が人気であることに変わりはありません。
今までやってこなかった料理を始めてみる、苦手な掃除を勉強してみるのも立派な自分磨きです。
特に料理は苦手な男性も多く、節約や健康にもつながるため特に男性ウケする家事スキルです。
一人暮らしを始めてみる
一人暮らしを始めてみるのも自分磨きに繋がります。
一人暮らしができるということは精神的にも経済的にも自立していると評価されるからです。
特に婚活男性は自立している女性を選びたい傾向にあるため、いい男性との出会いを目指して自分磨きをしている人はすぐに始めてみると良いでしょう。
自分磨きを成功させるためのコツ
自分磨きをしても必ず成功するとは限りません。
ここからは少しでも自分磨きを成功させるために重要なコツについて紹介していきます。
外見も内面も磨いていく
自分磨きでは外見も内面も磨いていくようにしましょう。
どちらか一方ばかりを磨いていては不十分だからです。
例えば外見ばかり磨いていると外見は良くなります。最初のうちは外見で相手を惹きつけることができますが、内面が不十分では相手を繋ぎ止めておくことが出来ず離れていってしまいます。
反対に内面ばかりを磨いていても、相手から一番最初に観られるのは外見であるためせっかく磨いた内面を見てもらえません。
自分磨きは内面と外見の両方をバランスよく磨いていく必要があります。
あらかじめゴールを決めておく
あらかじめゴールを決めておくのも自分磨きを成功させるコツです。
ゴールが明確であれば計画も立てやすく、進捗状況も把握しやすくなるためです。
例えばダイエットをする場合、「いつまでに◯キロ痩せる」と期限と具体的な体重を明確にしておきます。
数字を使って明確な目標を立てるほどゴールが明確になるため自分磨きの成功確率が高くなります。
完璧を求めない
完璧を求めないことも自分磨きを成功させるためには重要です。
完璧を求めるとそれがプレッシャーになり、続けることができなくなるからです。
また上には上がいるため、完璧を目指すとキリが無くなります。
あらかじめ決めておいたゴールに到達できたらOKくらいの気持ちで取り組むようにしましょう。
高額な費用がかからないものから始める
自分磨きの費用は高額にならないものから始めましょう。
費用が多くなりすぎると途中で挫折してしまう原因になります。
予算には限りがあるため、お金を使いすぎると生活自体が苦しくなったり、自分磨きを続けることができなくなってしまいます。
しっかりと自分磨きを完成させるためにも費用は高額にならないものから始めると良いでしょう。
他人と比較しない
他人と比較しないのは自分磨きにとって大切なことです。
自分磨きはあくまでも始める前の自分と比較してレベルアップ出来ているかが大切になります。
他人と比較してしまうと上には上がいるため、終わりが見えず挫折してしまうことに繋がります。
また比較対象よりあなたのほうが優れているとしても、それをひけらかすのは良いことではありません。
あくまでも前日までの自分より魅力的な人間になれているかを考えるようにしましょう。
