「婚活に疲れてきたかも…。」
婚活を頑張っているのに結果が出ないため、このように感じている人も多いのではないでしょうか。
これは婚活疲れと呼ばれるものです。
今回の記事では婚活疲れが発生する主な原因と、今すぐできる対処法を５つ紹介します。
幸せになるための婚活で疲れてしまわないためにも、婚活のヒントが見つかる記事になっていますのでぜひ最後まで読んでみてください。
婚活疲れの主な原因とは？ 焦り・孤独・ミスマッチが心をすり減らす
婚活疲れは焦りや孤独、ミスマッチから生まれます。
理想の相手になかなか出会えないことのストレスや、周囲が結婚していくことで置いていかれる焦り、自分だけがうまくいかないと思ってしまう孤独感などが原因です。
何度もお見合いやデートを繰り返しているのに関係が発展していかない。
家族から「結婚はまだ？」、友人から「結婚することになった」と言われてプレッシャーを感じる。
といったことは知らない間に婚活疲れに繋がっています。
婚活疲れの原因はあなたの婚活に対する努力不足ではありません。焦りや孤独を感じること、ミスマッチなどが原因となり、婚活疲れに繋がっているのです。
婚活疲れの対処法
ここからは主な婚活疲れの原因を基に、婚活疲れを解消する方法を
- 成果が見えないときの心の整え方
- 理想とギャップを埋めて婚活を進める方法
- 婚活ペースは頑張りすぎず心に余裕を持つ
- 孤独にならない考え方と行動には相談先が重要
- 婚活方法があっていないときはやり方を変更する
の順で紹介していきます。
成果が見えないときの心の整え方
成果が見えないと感じるときは、いったん婚活を立ち止まってみましょう。
成果が出ないことに焦り、急いでしまうほど判断力が鈍くなります。
判断力が鈍い状態では相手選びを間違ってしまう可能性が高くなります。
「早く結婚しないと！」と思うあまり、本来合わない人と交際してしまうケースは少なくありません。
婚活で大切なのは結果までの早さではなく、相手との相性です。
人生のパートナーを選ぶからこそ、焦って判断してしまうことなくしっかりと丁寧に向き合っていくことが重要です。
理想とのギャップを埋めて婚活を進める方法
婚活では相手に求める理想と現実のギャップを認識することが、婚活疲れの軽減に繋がります。
理想をクリアする相手を求め続けることはマッチング率を下げるため、常に相手を探し続けることで婚活疲れの原因になります。
年収や学歴、身長など全ての条件で理想をクリアする人を求めていませんか？
条件が細かすぎるとクリアできる人の数が少なくなってしまいます。
もちろんこれらも大切な条件ではありますが、人柄や価値観など数字には現れない部分にも目を向けて相手を探すことも婚活では必要です。
婚活ペースは頑張りすぎず心に余裕を持つ
婚活を進めるペースは頑張るばかりではなく、時には小休止するくらいで進める方が余裕ができます。
婚活を頑張り続けると婚活自体が苦痛になってしまいます。
焦りからあなた自身の魅力が相手に伝わらないこともあるでしょう。
婚活を始めると毎週のように婚活イベントに参加する、常に相手からのメッセージを気にして心が休んでいないという人が居ます。
婚活の成功には心が健康であることも必要です。
婚活を頑張っているけど結果に繋がっていないと感じる場合は、一旦婚活を休憩し心に余裕を持たせて上げることも必要です。
孤独にならない考え方と行動には相談先が重要
婚活では悩みを相談できる相手がいることが重要になります。
一人で悩んでしまうとネガティブな考え方に陥ってしまったり、他の人の考え方を知ることができず自分の間違いに気付くことが遅れるからです。
婚活で迷ったときは婚活経験のある友人や、家族、結婚相談所を利用している場合はカウンセラーなどに相談してみましょう。
話すだけでも気が楽になり、婚活疲れの解消に繋がります。
婚活方法があっていないときはやり方を変更する
今の婚活方法で結果が出ないと感じているのであれば、婚活方法を変更しましょう。
婚活には様々な方法がありますが、合っていない方法では成果が出にくく、それにより疲労感を感じることに繋がるからです。
婚活方法を変更することで新しい気持ちになって婚活をすることもでき、婚活疲れの解消にもなります。
なにより自分自身に合った婚活方法を見つけることが、効率的な婚活に繋がります。
まとめ
今回の記事では婚活疲れの原因や対処法について紹介しました。
婚活疲れは婚活と真剣に向き合って頑張っているからこそ起こるものです。
頑張っているのに結果が出ないと心が折れそうになってしまうこともあるでしょう。
婚活疲れを感じたときは自分の感情と向き合い、周囲に相談したり、時には婚活を一時休むことも大切です。
